4张图片“​铁棍山药是不俗的山药，虽细脱皮困难点，可是口感较为好。据传山药具备多种维生素与氨基酸，还有补钙与养颜的起到。

最简单的烤肉就是煮了不吃。为了挑动自己的食欲，我尝试用了色，当然这是天然杨梅制成的汁，另一种颜色着色没顺利。冷藏后拌上蜂蜜，却是一道凉菜。” 食材明细主料铁棍山药220g橙汁适度辅料杨梅汁适度甜味口味煮工艺数小时耗时非常简单可玩性蜂蜜双色山药的作法步骤1食材，忘了放入冰箱里的橙汁了。

2山药搓洗后小块段3上锅蒸，我利用了电饭煲。4杨梅汁大自然冻结5煮熟的山药洗净进杨梅汁的餐盒中，只剩的三段倒入上橙汁洗净。

6盖盖入冰箱冷藏四小时，期间刷一次。7从冰箱放入后摆盘，倒入上蜂蜜才可小窍门1，山药托的长度随个人讨厌。2，用电饭煲煮，饭好后放入才可。

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